副業の週次計画を作るプロンプト

このプロンプトでできること

本業・学業のスケジュールと副業の目標を入力すると、1週間の副業スケジュールを時間単位で設計します。無理のない習慣化が狙えます。

プロンプト

副業の週間スケジュールを設計してください。

【本業・学業の状況】{例：平日9〜18時勤務・通勤1時間・帰宅後疲れやすい}
【副業の種類】{例：Webライター・プログラミング・動画編集}
【週に使える時間の上限】{例：週10〜15時間}
【副業の目標】{例：月3万円・3ヶ月でスキルアップ}
【苦手なこと・制約】{例：夜11時以降は集中できない・土曜午前は家族の時間}

出力：
- 曜日ごとの作業時間と作業内容
- 1日のルーティン例（起床〜就寝）
- 週の振り返りタイミングと確認項目
- 継続のためのルール（頑張りすぎない設計）
```

出力例

入力例：平日9-18時勤務、Webライター、週10時間目標、夜11時以降NG

週間スケジュール：
月・水・金：帰宅後20〜22時（2時間）→ リサーチ・下書き
火・木：21〜22時（1時間）→ 修正・納品
土曜：9〜12時（3時間）→ まとめて執筆・翌週分のリサーチ
日曜：振り返り30分のみ（作業なし）

継続のためのルール：
- 週10時間を超えたら翌週は7時間に減らす
- 体調不良の日は迷わず休む
- 月1回は副業完全休暇日を設ける
```

カスタマイズ例

① 学生版：「授業・バイト・サークルのスケジュールを考慮した、学生向けの副業スケジュールで」

② 育児中版：「子供の送迎・寝かしつけがある前提で、隙間時間を活用した設計で」

③ 副業2種類掛け持ち：「ライターとSNS運用の2つを並行する場合のスケジュール管理も含めて」

使い方のコツ

• 完璧なスケジュールより「続けられる最小限」を設計することを優先する
• 2〜3週間実践してから「実態に合わせて修正して」と再調整するサイクルが効果的
• 「モチベーションが落ちたときの対策も含めて」と追加するとより現実的な計画になる

よくある失敗と対策

失敗①「最初の1週間だけこなして続かない」
→ 対策：「最初の2週間は計画の70%だけこなせばOKという設計にして」と余裕を持たせる

失敗②「スケジュールが埋まりすぎてオフがない」
→ 対策：「休息日を先に確保してから副業時間を配置する設計で」と優先順位を変える

失敗③「本業の残業でスケジュールが崩れる」
→ 対策：「残業が週2日入った場合の代替スケジュールも一緒に作って」と予備計画を用意する